Haferflocken
Kölln
Menge:
355
kcal
Kohlenhydrate
57.5 g
Protein
14.5 g
Fett
7.4 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
355 kcal
Fett
7.4 g
davon ges. Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
57.5 g
Ballaststoffe
8.7 g
Eiweiß
14.5 g
Natrium
0.0005 mg
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin)
0.65 mg
Mineralstoffe
Eisen
4.5 mg
Magnesium
140 mg
Phosphor
470 mg
Portionsgrößen
100 g
355 kcal
1 Portion
(20 g)
71 kcal
So verbrennen Sie 355 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
101 Min.
🏃
Joggen
36 Min.
🚴
Radfahren
51 Min.
🏊
Schwimmen
44 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kostenlose Abnehm-Tipps per E-Mail
Erfahren Sie, warum Spazierengehen besser ist als Joggen – und wie Sie nachhaltig abnehmen. 5 E-Mails, kein Spam.
Vielen Dank! Die erste E-Mail ist unterwegs.
Sie sind bereits angemeldet.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es erneut.
Weitere Lebensmittel suchen
Kalorien tracken mit Foodplaner
Haferflocken und tausende weitere Lebensmittel. Mit EMMA, Ihrer KI-Ernährungsberaterin.
Foodplaner
Kalorien tracken mit KI
