Haferfleks
Kölln
Menge:
383
kcal
Kohlenhydrate
74.5 g
Protein
10.2 g
Fett
17.5 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
383 kcal
Fett
17.5 g
davon ges. Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
74.5 g
davon Zucker
17.5 g
Ballaststoffe
6.5 g
Eiweiß
10.2 g
Natrium
410 mg
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin)
0.45 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
30 µg
Mineralstoffe
Eisen
3.6 mg
Magnesium
121 mg
Phosphor
340 mg
Portionsgrößen
100 g
383 kcal
1 Portion
(30 g)
115 kcal
So verbrennen Sie 383 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
109 Min.
🏃
Joggen
38 Min.
🚴
Radfahren
55 Min.
🏊
Schwimmen
48 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1 g
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