Guermet Flakes
Knusperone
Menge:
365
kcal
Kohlenhydrate
79 g
Protein
9 g
Fett
0.9 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
365 kcal
Fett
0.9 g
davon ges. Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
79 g
Ballaststoffe
4.6 g
Eiweiß
9 g
Natrium
0.65 mg
Vitamine
Vitamin E
16 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
2.3 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
2.6 mg
Vitamin B6
3.3 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
328 µg
Vitamin B12
160 µg
Mineralstoffe
Calcium
480 mg
Eisen
10 mg
Portionsgrößen
100 g
365 kcal
1 Portion
(30 g)
110 kcal
So verbrennen Sie 365 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
104 Min.
🏃
Joggen
37 Min.
🚴
Radfahren
52 Min.
🏊
Schwimmen
46 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.5 g
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