Flakes
Denner
Menge:
380
kcal
Kohlenhydrate
82 g
Protein
9 g
Fett
1 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
380 kcal
Fett
1 g
Kohlenhydrate
82 g
Eiweiß
9 g
Vitamine
Vitamin E
16 mg
Vitamin C
96 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
2.3 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
2.6 mg
Vitamin B6
3.2 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
320 µg
Vitamin B12
1.6 µg
Portionsgrößen
100 g
380 kcal
So verbrennen Sie 380 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
109 Min.
🏃
Joggen
38 Min.
🚴
Radfahren
54 Min.
🏊
Schwimmen
48 Min.
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