Fit+Feelgood
Layenberger
Menge:
379
kcal
Kohlenhydrate
50 g
Protein
24.8 g
Fett
13.5 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
379 kcal
Fett
13.5 g
davon ges. Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
50 g
davon Zucker
39.2 g
Ballaststoffe
6.2 g
Eiweiß
24.8 g
Natrium
0.45 mg
Vitamine
Vitamin E
9 mg
Vitamin C
31.6 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.9 mg
Vitamin B3 (Niacin)
11.6 mg
Vitamin B6
1.2 mg
Mineralstoffe
Calcium
426 mg
Magnesium
101 mg
Kalium
1467 mg
Portionsgrößen
100 g
379 kcal
1 Portion
(43 g)
163 kcal
So verbrennen Sie 379 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
108 Min.
🏃
Joggen
38 Min.
🚴
Radfahren
54 Min.
🏊
Schwimmen
47 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.6 g
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