Figur Kartoffelsuppe
Multaben
Menge:
359
kcal
Kohlenhydrate
42 g
Protein
23 g
Fett
11 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
359 kcal
Fett
11 g
davon ges. Fettsäuren
5.1 g
Kohlenhydrate
42 g
davon Zucker
10 g
Ballaststoffe
6.4 g
Eiweiß
23 g
Wasser
600 g
Natrium
2000 mg
Vitamine
Vitamin A
0.38 mg
Vitamin E
7 mg
Vitamin C
32 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.7 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
9.5 mg
Vitamin B6
1.2 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
110 µg
Vitamin B12
1.2 µg
Mineralstoffe
Calcium
430 mg
Eisen
10 mg
Magnesium
130 mg
Kalium
1180 mg
Phosphor
550 mg
Portionsgrößen
100 g
359 kcal
1 Portion
(56 g)
201 kcal
So verbrennen Sie 359 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
103 Min.
🏃
Joggen
36 Min.
🚴
Radfahren
51 Min.
🏊
Schwimmen
45 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
5.1 g
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