Figur Erbsensuppe
Multaben
Menge:
363
kcal
Kohlenhydrate
42 g
Protein
24 g
Fett
11 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
363 kcal
Fett
11 g
davon ges. Fettsäuren
4.8 g
Kohlenhydrate
42 g
davon Zucker
3.6 g
Ballaststoffe
8.1 g
Eiweiß
24 g
Natrium
2.1 mg
Vitamine
Vitamin A
380 mg
Vitamin E
7.5 mg
Vitamin C
32 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.6 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
4.4 mg
Vitamin B6
0.9 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
110000 µg
Vitamin B12
800 µg
Mineralstoffe
Calcium
390 mg
Eisen
9 mg
Magnesium
120 mg
Kalium
1000 mg
Phosphor
600 mg
Portionsgrößen
100 g
363 kcal
1 Portion
(56 g)
203 kcal
So verbrennen Sie 363 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
104 Min.
🏃
Joggen
36 Min.
🚴
Radfahren
52 Min.
🏊
Schwimmen
45 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
4.8 g
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