Esener Roggenbrot
Demeter
Menge:
211
kcal
Kohlenhydrate
38.8 g
Protein
7.9 g
Fett
1.6 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
211 kcal
Fett
1.6 g
Kohlenhydrate
38.8 g
Ballaststoffe
7.9 g
Eiweiß
7.9 g
Vitamine
Vitamin E
5.3 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.36 mg
Vitamin B6
0.26 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
85 µg
Portionsgrößen
100 g
211 kcal
1 Portion
(70 g)
148 kcal
So verbrennen Sie 211 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
60 Min.
🏃
Joggen
21 Min.
🚴
Radfahren
30 Min.
🏊
Schwimmen
26 Min.
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