Erbsensuppe
Multaben
Menge:
362
kcal
Kohlenhydrate
42 g
Protein
23 g
Fett
11 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
362 kcal
Fett
11 g
davon ges. Fettsäuren
4.9 g
Kohlenhydrate
42 g
davon Zucker
3.6 g
Ballaststoffe
8.1 g
Eiweiß
23 g
Natrium
2.1 mg
Vitamine
Vitamin A
380 mg
Vitamin E
7.5 mg
Vitamin C
32 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.6 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
4.4 mg
Vitamin B6
0.9 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
110000 µg
Vitamin B12
800 µg
Mineralstoffe
Calcium
390 mg
Eisen
9.5 mg
Magnesium
120 mg
Kalium
1000 mg
Phosphor
590 mg
Portionsgrößen
100 g
362 kcal
1 Portion
(56 g)
203 kcal
So verbrennen Sie 362 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
103 Min.
🏃
Joggen
36 Min.
🚴
Radfahren
52 Min.
🏊
Schwimmen
45 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
4.9 g
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