Duo
Wander AG
Menge:
392
kcal
Kohlenhydrate
78 g
Protein
12 g
Fett
3 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
392 kcal
Fett
3 g
davon ges. Fettsäuren
2.5 g
Kohlenhydrate
78 g
davon Zucker
42.5 g
Ballaststoffe
2 g
Eiweiß
12 g
Wasser
300 g
Vitamine
Vitamin A
0.8 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.4 mg
Vitamin B6
1.4 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
200 µg
Vitamin B12
2.5 µg
Portionsgrößen
100 g
392 kcal
1 Portion
(30 g)
118 kcal
So verbrennen Sie 392 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
112 Min.
🏃
Joggen
39 Min.
🚴
Radfahren
56 Min.
🏊
Schwimmen
49 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
2.5 g
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