Dinkelbrot
Bäcker
Menge:
190
kcal
Kohlenhydrate
0.0362 g
Protein
7.25 g
Fett
8.81 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
190 kcal
Fett
8.81 g
davon ges. Fettsäuren
0.125 g
Kohlenhydrate
0.0362 g
davon Zucker
0.404 g
Eiweiß
7.25 g
Natrium
416 mg
Vitamine
Vitamin K
0.017 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.0509 mg
Vitamin B7 (Biotin)
0.00469 mg
Mineralstoffe
Calcium
16.2 mg
Eisen
1.86 mg
Magnesium
65.3 mg
Kalium
216 mg
Zink
1620 µg
Mangan
1.84 mg
Jod
24.6 µg
Fluorid
60.8 µg
Portionsgrößen
100 g
190 kcal
1 Portion
(40 g)
76 kcal
So verbrennen Sie 190 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
54 Min.
🏃
Joggen
19 Min.
🚴
Radfahren
27 Min.
🏊
Schwimmen
24 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.125 g
Einfach ungesättigte
0.243 g
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