Dar Vida
Hug
Menge:
390
kcal
Kohlenhydrate
60 g
Protein
12 g
Fett
11 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
390 kcal
Fett
11 g
davon ges. Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
60 g
Ballaststoffe
11 g
Eiweiß
12 g
Natrium
76 mg
Vitamine
Vitamin B6
0.3 mg
Mineralstoffe
Eisen
4 mg
Magnesium
140 mg
Phosphor
450 mg
Portionsgrößen
100 g
390 kcal
1 Portion
(5 g)
20 kcal
So verbrennen Sie 390 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
111 Min.
🏃
Joggen
39 Min.
🚴
Radfahren
56 Min.
🏊
Schwimmen
49 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
5 g
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