Ciabatta-Brötchen
3-Ähren-Brot
Menge:
262
kcal
Kohlenhydrate
49.6 g
Protein
9.5 g
Fett
2 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
262 kcal
Fett
2 g
Kohlenhydrate
49.6 g
Eiweiß
9.5 g
Portionsgrößen
100 g
262 kcal
1 Portion
(70 g)
183 kcal
So verbrennen Sie 262 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
75 Min.
🏃
Joggen
26 Min.
🚴
Radfahren
37 Min.
🏊
Schwimmen
33 Min.
Kostenlose Abnehm-Tipps per E-Mail
Erfahren Sie, warum Spazierengehen besser ist als Joggen – und wie Sie nachhaltig abnehmen. 5 E-Mails, kein Spam.
Vielen Dank! Die erste E-Mail ist unterwegs.
Sie sind bereits angemeldet.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es erneut.
Weitere Lebensmittel suchen
Kalorien tracken mit Foodplaner
Ciabatta-Brötchen und tausende weitere Lebensmittel. Mit EMMA, Ihrer KI-Ernährungsberaterin.
Foodplaner
Kalorien tracken mit KI
