Brotaufstrich vegetarisch Gemüse
Zwergenwiese
Menge:
159
kcal
Kohlenhydrate
8.4 g
Protein
4.2 g
Fett
11 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
159 kcal
Fett
11 g
davon ges. Fettsäuren
2.4 g
Kohlenhydrate
8.4 g
davon Zucker
4.5 g
Ballaststoffe
5 g
Eiweiß
4.2 g
Natrium
1500 mg
Portionsgrößen
100 g
159 kcal
1 Glas
(165 g)
262 kcal
1 Portion
(82.5 g)
131 kcal
So verbrennen Sie 159 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
45 Min.
🏃
Joggen
16 Min.
🚴
Radfahren
23 Min.
🏊
Schwimmen
20 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Kostenlose Abnehm-Tipps per E-Mail
Erfahren Sie, warum Spazierengehen besser ist als Joggen – und wie Sie nachhaltig abnehmen. 5 E-Mails, kein Spam.
Vielen Dank! Die erste E-Mail ist unterwegs.
Sie sind bereits angemeldet.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es erneut.
Weitere Lebensmittel suchen
Kalorien tracken mit Foodplaner
Brotaufstrich vegetarisch Gemüse und tausende weitere Lebensmittel. Mit EMMA, Ihrer KI-Ernährungsberaterin.
Foodplaner
Kalorien tracken mit KI
