Brot, C & W, kernige Roggenbrötchen
Coppenrath und Wiese
Menge:
234
kcal
Kohlenhydrate
46.6 g
Protein
9.4 g
Fett
1.3 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
234 kcal
Fett
1.3 g
davon ges. Fettsäuren
0.2 g
Kohlenhydrate
46.6 g
davon Zucker
1.8 g
Ballaststoffe
4.6 g
Eiweiß
9.4 g
Portionsgrößen
100 g
234 kcal
1 Portion
(70 g)
164 kcal
So verbrennen Sie 234 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
67 Min.
🏃
Joggen
23 Min.
🚴
Radfahren
33 Min.
🏊
Schwimmen
29 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.2 g
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