BCM
Precon
Menge:
365
kcal
Kohlenhydrate
16.9 g
Protein
59 g
Fett
9.6 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
365 kcal
Fett
9.6 g
Kohlenhydrate
16.9 g
Eiweiß
59 g
Natrium
325 mg
Vitamine
Vitamin A
2.108 mg
Vitamin E
30.1 mg
Vitamin C
135.5 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
3.3 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
2.2 mg
Vitamin B6
4.5 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
602 µg
Vitamin B12
1.3 µg
Mineralstoffe
Calcium
964 mg
Eisen
47.6 mg
Magnesium
723 mg
Kalium
114 mg
Phosphor
572 mg
Portionsgrößen
100 g
365 kcal
1 Portion
(20 g)
73 kcal
So verbrennen Sie 365 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
104 Min.
🏃
Joggen
37 Min.
🚴
Radfahren
52 Min.
🏊
Schwimmen
46 Min.
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