BCM Vanille Shake
Precon
Menge:
371
kcal
Kohlenhydrate
10.2 g
Protein
47.4 g
Fett
11.2 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
371 kcal
Fett
11.2 g
davon ges. Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
10.2 g
davon Zucker
7.6 g
Ballaststoffe
19.9 g
Eiweiß
47.4 g
Natrium
300 mg
Vitamine
Vitamin A
1722 mg
Vitamin D
11900 µg
Vitamin E
28.1 mg
Vitamin C
96.2 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
2.5 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
3.3 mg
Vitamin B3 (Niacin)
42.8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
3.5 mg
Vitamin B6
3.5 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
499000 µg
Vitamin B12
1200 µg
Mineralstoffe
Eisen
38.1 mg
Magnesium
430 mg
Kalium
330 mg
Zink
13000 µg
Phosphor
544 mg
Kupfer
2.5 mg
Mangan
2.4 mg
Portionsgrößen
100 g
371 kcal
1 Portion
(30 g)
111 kcal
1 Portion
(30 g)
111 kcal
So verbrennen Sie 371 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
106 Min.
🏃
Joggen
37 Min.
🚴
Radfahren
53 Min.
🏊
Schwimmen
46 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
2.2 g
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