BCM
Precon
Menge:
377
kcal
Kohlenhydrate
10 g
Protein
47.7 g
Fett
11.6 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
377 kcal
Fett
11.6 g
davon ges. Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
10 g
davon Zucker
7.4 g
Ballaststoffe
19.7 g
Eiweiß
47.7 g
Natrium
300 mg
Vitamine
Vitamin A
1.127 mg
Vitamin D
7.1 µg
Vitamin E
17.7 mg
Vitamin C
57.7 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
1.5 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
2.6 mg
Vitamin B3 (Niacin)
25.7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
2.1 mg
Vitamin B6
2.1 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
299.5 µg
Vitamin B12
1 µg
Mineralstoffe
Eisen
38.1 mg
Magnesium
428 mg
Kalium
339 mg
Zink
13000 µg
Phosphor
542 mg
Kupfer
2.5 mg
Mangan
2.4 mg
Portionsgrößen
100 g
377 kcal
1 Portion
(20 g)
75 kcal
1 Portion
(20 g)
75 kcal
So verbrennen Sie 377 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
108 Min.
🏃
Joggen
38 Min.
🚴
Radfahren
54 Min.
🏊
Schwimmen
47 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
2.2 g
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