Ballaststoff-Vollkornbrot
Pema
Menge:
162
kcal
Kohlenhydrate
30 g
Protein
5 g
Fett
0.8 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
162 kcal
Fett
0.8 g
davon ges. Fettsäuren
0.2 g
Kohlenhydrate
30 g
davon Zucker
2 g
Ballaststoffe
10 g
Eiweiß
5 g
Natrium
0.38 mg
Portionsgrößen
100 g
162 kcal
1 Portion
(48 g)
78 kcal
So verbrennen Sie 162 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
46 Min.
🏃
Joggen
16 Min.
🚴
Radfahren
23 Min.
🏊
Schwimmen
20 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.2 g
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