3k Eiweißshake
Layenberger
Menge:
257
kcal
Kohlenhydrate
15.6 g
Protein
34.4 g
Fett
5.6 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
257 kcal
Fett
5.6 g
Kohlenhydrate
15.6 g
Eiweiß
34.4 g
Vitamine
Vitamin E
3.1 mg
Vitamin C
23.1 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.5 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
5.7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
2.9 mg
Vitamin B6
0.7 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
74000 µg
Vitamin B12
1600 µg
Mineralstoffe
Calcium
595 mg
Portionsgrößen
100 g
257 kcal
So verbrennen Sie 257 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
73 Min.
🏃
Joggen
26 Min.
🚴
Radfahren
37 Min.
🏊
Schwimmen
32 Min.
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