3k Eiweißshake Panna Cotta
Layenberger
Menge:
254
kcal
Kohlenhydrate
16 g
Protein
34.4 g
Fett
5.8 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
254 kcal
Fett
5.8 g
davon ges. Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
16 g
davon Zucker
15.1 g
Ballaststoffe
0.2 g
Eiweiß
34.4 g
Wasser
270 g
Natrium
0.19 mg
Vitamine
Vitamin C
23.1 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.5 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.3 mg
Vitamin B6
0.7 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
890 µg
Mineralstoffe
Calcium
616 mg
Kalium
580 mg
Portionsgrößen
100 g
254 kcal
So verbrennen Sie 254 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
73 Min.
🏃
Joggen
25 Min.
🚴
Radfahren
36 Min.
🏊
Schwimmen
32 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
2.7 g
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