3 K Eiweiß Shake Panna Cotta

Layenberger

Menge:

381 kcal

Kohlenhydrate 4.5 g

5.1%

Protein 81 g

91.2%

Fett 3.3 g

3.7%

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Nährwerte pro 100 g

Kalorien 381 kcal

Fett 3.3 g

Kohlenhydrate 4.5 g

Eiweiß 81 g

Vitamine

Vitamin E 10 mg

Vitamin C 60 mg

Vitamin B1 (Thiamin) 1.4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 1.7 mg

Vitamin B6 2 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 200 µg

Vitamin B12 1.8 µg

Mineralstoffe

Calcium 824 mg

Kalium 396 mg

Portionsgrößen

100 g 381 kcal

1 Portion (5 g)

19 kcal

So verbrennen Sie 381 kcal

Geschätzte Dauer pro 100 g

🚶

Spazieren

109 Min.

🏃

Joggen

38 Min.

🚴

Radfahren

54 Min.

🏊

Schwimmen

48 Min.

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